Ressources sur la Sophrologie

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Engrenage

Un tourbillon dans une vie
Le burn out n'est pas une fatalité et n'est pas une maladie psychiatrique. C'est un tourbillon, c'est une épreuve dans une vie qui vous permet, si vous décidez de suivre une thérapie telle que la sophrologie thérapeutique, au final, de vous connaître, de savoir pourquoi vous agissiez ainsi et de corriger ces impressions de départ.
Quand on touche le fond, on ne peut que remonter.
Voici ce livre "engrenage" qui vous aidera à savoir ce qu'est le burn out, comment ça fonctionne et vous guide pas à pas par des guidances de sophrologie à en sortir définitivement.

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Etre en paix, et trouver un équilibre entre épanouissement professionnel et personnel

La vie est faite de choix à faire, de décisions à prendre. Ce n'est pas toujours facile d'y voir clair ni de faire les choix qui s'avèreront les meilleurs pour soi et/ou ceux que l'on aime. Mais vous pouvez y arriver et ainsi trouver la paix! Pour cela il faut, en premier lieu, que vous sachiez qui vous êtes vraiment, au plus profond de vous-même. Ma méthode vous guide à savoir tout de vous et par voie de conséquence, à accepter la personne que vous êtes, vous aimer, être bienveillante envers vous et vous respecter. Ainsi vous trouverez la PAIX, vous trouverez l'équilibre dont vous avez besoin pour vous épanouir, pour vous réaliser. Ma méthode est une méthode pratique: vous trouverez dans ce livre des "guidances" à suivre, des exercices à faire, des conseils et mes partages d'expériences personnelles ou professionnelles.

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